Alimentação em excesso nos feriados: o que fazer para voltar ao seu peso normal?

Você passou da conta nos feriados prolongados e ganhou peso? Comeu e bebeu tudo o que aparecia pela frente e agora está desesperado(a) para voltar ao seu peso normal? CALMA! Isso não é tão ruim como parece! Vamos explicar… Um grupo de pesquisadores japoneses (Sagayama et al. 2014) verificou as alterações na composição corporal de [...]

Leia o post