Blue Fire Xtreme (90 cápsulas)

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Se notar todos os termogênicos disponíveis são a base de ingredientes com cafeína. Ex. Guaraná, Gotu-Kola, etc. A Cafeína é o verdadeiro termogênico, e quando ingesta em sua forma pura acelera o metabolismo basal, queimando gordura e aumentando comprovadamente a performance física, e a recuperação muscular. Se tomada, logo apos os exercícios, aumenta a rapidez da reposição do glicogênio em quase 70%.

A cafeína é um nutriente amplamente utilizado por atletas que desejam otimizar seu desempenho. Dentre os diversos mecanismos fisiológicos pelos quais a cafeína poderia melhorar o desempenho, os mais estudados são o aumento no catabolismo de lipídios e o antagonismo dos receptores da Adenosina Monofosfato Cíclica (AMP-c).

A cafeína é um alcalóide pertencente ao grupo das drogas classificadas como as metilxantinas (1,3,7- trimetilxantina). É uma substância lipossolúvel e aproximadamente 100% de sua ingestão oral é rapidamente absorvida pelo trato gastrointestinal, atingindo seus níveis de pico no plasma, entre 30 e 120 minutos.
Efeito termogênico da cafeína
A cafeína é a base de todos os termogênicos atuais. O guaraná e a gotu kola (Centella asiatica) dentre outros, são usados em termogênicos devido a seu alto teor de cafeína. O Citrus Aurantium hoje usado em vários termogênicos nacionais contem pequenos níveis de sinefrina, no entanto, somente a cafeína pura realmente tem efeito potencializador termogênico. Neste caso, não faz sentido usar qualquer outro ingrediente a não ser a cafeína anidra pura.

Efeito “queimador de gordura’’ da cafeína
A cafeína aumenta a queima de gordura devido ao seu efeito estimulante sobre o sistema nervoso central. Estudos sugerem que a cafeína causa um aumento na disponibilidade de ácidos graxos livres para o músculo, resultando em um aumento da taxa de oxidação de lipídios.

Efeito diurético da cafeína
A cafeína promove maior excreção de urina. Por outro lado, a ingestão de 8.7mg/kg de cafeína durante 4h de repouso e durante 3h de exercício em bicicleta ergométrica promoveu aumento na taxa urina durante o repouso, mas não durante o exercício.

Efeitos Ergogênicos e de performance da cafeína nos exercícios aeróbios, de endurance, de força e de curta duração
Estudiosos vêm experimentando esta substância como agente modulador do desempenho para níveis distintos de performance. Assim, um amplo número de estudos tem mostrado efeitos benéficos da ingestão de cafeína no desempenho aeróbio nos últimos anos.

Esses estudos apontam para a melhora do desempenho físico após a ingestão de apenas 3 a 6 mg de cafeína por kg de peso corporal e têm relatado que a cafeína é uma substância efetiva para a melhora do desempenho desportivo. 5mg/kg de cafeína exercem benefícios ergogênicos e de melhora de performance.
Estudos sugerem que a cafeína causa um aumento na disponibilidade de ácidos graxos livres para o músculo, resultando em um aumento da taxa de oxidação de lipídios. Dessa forma, iniciando-se a utilização de lipídios mais cedo para a produção de energia, o glicogênio muscular poderia ser poupado, retardando a fadiga.
Como o glicogênio muscular é a primeira limitação nos exercícios de endurance, em intensidades de 65-85% VO2 máx, a cafeína exerce efeitos ergogênicos nos exercícios onde o glicogênio muscular é o fator limitante da performance.
A revisão da literatura mostra que muitos estudos puderam demonstrar aumentos na performance de endurance, devido à ingestão da cafeína. Quando ingerida em dosagens de aproximadamente 5mg/kg – 8mg/kg, 45m-60m, antes do exercício, a cafeína exerce efeitos ergogênicos na performance de endurance.

Com relação aos exercícios máximos e supramáximos de curta duração, a maioria dos estudos dessa natureza vem demonstrando que a ingestão de cafeína pode melhorar significativamente o desempenho físico em exercícios máximos de curta duração (até 5 minutos). O mesmo não se pode dizer com relação a tais exercícios quando precedidos por exercícios submáximos prolongados, quando o desempenho físico parece não sofrer qualquer alteração.

Imagens meramente ilustrativas.
Preço exclusivo para a compra através do site.

Não contém quantidades significativas de proteínas, carboidratos, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.