A Caseína

Se você toma leite ou gosta de comer qualquer outro alimento derivado dele, como queijos e iogurtes, pode até não saber, mas está consumindo Caseína. Ela representa 80% da proteína do leite e é rica em glutamina, o que pode ajudar o músculo durante algum treinamento físico intenso e em fases de dieta, com restrições alimentares.

Uma característica importante da Caseína é a sua demora na absorção, que pode durar até cinco horas. Por isso, normalmente recomenda-se seu uso na parte da noite, antes de dormir, para que você tenha um suporte de proteínas durante todo o sono, evitando o catabolismo, e obtenha um bom fluxo de aminoácidos.

Se você se interessou pelo suplemento, a Vita Sport oferece o Bio Casein, da Performance Nutrition, que possui 24 gramas de caseína pura por porção, extraída do soro do leite. Mais estímulo, músculos definidos e melhores resultados em seus treinos!

Conheça o Bio Casein!