
Ácidos graxos ou as chamadas gorduras boas são formados por cadeias de átomos de carbono que se ligam aos átomos de hidrogênio com um radical ácido em uma de suas extremidades. São também de fundamental importância para o bom funcionamento do seu corpo, seja em produção de energia, metabolismo, crescimento muscular, regulação hormonal ou transporte de oxigênio, entre outras coisas.
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Vários são os benefícios do uso de Ômega 3, tanto para atletas quanto para pessoas sem qualquer treino físico reforçado. Fato é que o Ômega 3 tem caído no gosto popular, pois é fonte incansável de pesquisas, habitualmente de boas respostas e melhoramentos na vida cotidiana.
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