Os Suplementos que auxiliam na resistência física.

Para os atletas a resistência física e o aumento do desempenho é essencial para alcançar bons resultados durante treinos e provas. Existem suplementos aliados aos exercícios que podem melhorar o condicionamento e a predisposição, assim o desejo de chegar ao ideal pode estar mais próximo. Vamos a eles?


1. BCAA: Estes são aminoácidos de cadeia ramificada e daí vem seu nome, Branch Chain Amino Acids. São indispensáveis para o ganho de massa muscular, pois constroem células, reparam tecidos e formam anticorpos. Um suplemento que carrega este composto é o Oxygen. Ele é um multi-energydrink que foi desenvolvido para todos e quaisquer indivíduos que necessitem de alto desempenho constante. O OXIGEN™ pode ser apreciado antes, durante e após o treino.

2. Carboidratos: Uma das principais fontes de energia do nosso corpo, os carboidratos tem como função a recuperação dos músculos pós treino e evita o estresse dos mesmos. O NUTRIMASS® é um suplemento compensador formulado com macronutrientes selecionados. Contém também Malto dextrina, um carboidrato complexo essencial para fornecer energia constante em todo o período da atividade, contribuindo para a melhora da performance esportiva e muito importante para a recuperação pós-treino.

3. Dextrose: É glicose! Quem treina sabe que ela não é só vilã, faz muito bem o papel de mocinha quando se torna fonte de energia indispensável e repõe rapidamente as reservas de açúcar no organismo. O Dextrose Açaí com Guaraná é um repositor energético produzido com carboidrato simples de alto índice glicêmico, que fornece energia rápida ao corpo. Índice glicêmico é o termo usado para medir a velocidade que os carboidratos são absorvidos e entram na corrente sanguínea.

4. Energéticos: Seja em cápsulas, gel ou em drinks, são de extrema importância em repor as energias e manter a disposição e o rendimento. O GU Energy Gel, produto utilizado durante as atividades esportivas é o precursor da categoria e líder norte-americano na venda de gel energético. Além dos benefícios básicos de um gel de carboidratos, Gu Energy Gel é composto de um super mix nutricional que garante energia rápida antes, reposição durante e recuperação muscular após os treinos e competições.

5. Maltodextrina: Proveniente do amido de milho, a maltodextrina fornece energia durante a atividade física de longa duração e atrasa o cansaço. Malto Dyn Dry é um carboidrato complexo, extraído pela hidrólise enzimática do milho, altamente energético e de absorção pelo organismo. A exclusividade de sua fórmula não está somente na presença de sais minerais, mas também na ausência de gordura e colesterol, proporcionando assim maior força e resistência ao organismo durante os treinos.

6. Repositor Hidroeletrolítico: Como o próprio nome já diz é um ajudante na perda de água durante os treinamentos físicos. O Endurox R4 “Recovery Drink” contém fórmula com carboidrato e proteína para auxiliar na recuperação do glicogênio nos músculos e reconstrução dos mesmos após os treinos

7. Resistência e Força: São suplementos que ajudam com o ganho de massa muscular e maior resistência nos treinamentos. Um produto indicado é o Serious Performance Gainer, um hipercalórico que fornece 3.750 calorias preparado com água e 4.500 calorias preparado com leite desnatado. Possui 50 g de Proteínas de quatro diferentes fontes proteicas: Whey Protein Isolado, Whey Protein Concentrado, Caseína e Albumina. Fornece 253 g de Carboidratos.

3 comentários para “Os Suplementos que auxiliam na resistência física.”

  • rogerio diz:

    boa tarde, pratico motocross i quiria almentar minha resistencia pra permanecer mais tempo andando, indicaram PROENDORPHIN,SHOTGUN,NANOVAPOR ou JACK3D, uq devo tomar?

    obrigado.

  • marcos diz:

    ola, faço natação 3x por semana ja tomo maltodextrina antes e depois, porem tenho uma prova de 15 minutos, e gostaria de saber qual suplemento ideal para tomar nessa situação já que o trabalho exercido sera de explosão e resistencia. obrigado!!

  • admin diz:

    Olá Marcos,

    Tem uma opção bastante interessante para treino de explosão, que seria a Creapepto Loaded da Performance, Maltodextrina e Creatina na proporção ideal.

    Atenciosamente,
    Vita Sport

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