O Ômega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial, uma vez que é fundamental para manutenção e promoção da saúde, não sendo produzido pelo próprio corpo humano. Logo, sendo necessário obtê-lo através de alimentos ou suplementos alimentares como proposto pela Ultimate Nutrition. Alguns estudos também indicam que o Ômega 3 traz benefícios para o humor, aprendizado e para o sistema imunológico.

Um grande número de pesquisas vem demonstrando os benefícios do Ômega 3 para o coração e todo o sistema circulatório. Os quais incluem: Atividade anti-inflamatória. Atividade antitrombos (entupimento dos vasos sanguíneos). Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos. Redução da pressão arterial.