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O corpo humano não possui capacidade de sintetizar as vitaminas e minerais em quantidade suficiente para atingir as necessidades fisiológicas normais, portanto o consumo adequado desses micronutrientes é importante para a manutenção das diversas funções metabólicas do organismo, seja através da alimentação ou suplementação. No caso de atletas com treinos diários de alta intensidade, a suplementação é uma alternativa praticamente necessária.